Běhej a hubni, Pro ženy, které chtějí aktivně snižovat svou váhu

Zdraví a životní styl

Běhej a hubni, Pro ženy, které chtějí aktivně snižovat svou váhu

Běžná cena: 229,- Kč
Vaše cena: 203,- Kč

Běhej a hubni, Pro ženy, které chtějí aktivně snižovat svou váhu

Autor: Galloway Jeff, Gallowayová Barbara

EAN: 9788027100910
ISBN: 978-80-271-0091-0
Nakladatel: Grada
Vydáno: 2017-3-24
Počet stran: 160

Chcete se postavit svým kilům navíc a jste ochotná kromě diety pro to i něco víc udělat? Ukážeme vám, jak pomocí běhání a úpravou stravovacích návyků můžete rychle dosáhnout kýžených cílů. Kniha vysvětluje proces ukládání a spalování tuků a nabízí plán, jak dostat pod kontrolu oba aspekty tohoto problému: příjem tuků i jejich spalování. Čtenářky objeví nástroje pro řízení tohoto procesu a zvládnou postupné kroky vedoucí k vytčenému cíli. Své si v ní najdou ženy, které se teprve chystají zvednout z gauče, i ženy, které běhají nebo cvičí už mnoho let. Jeff a Barbara nevysvětlují jen nějaké tréninkové zásady, ale přesně vám řeknou, co je třeba jíst a jak do denního programu strategicky začleňovat pohybové aktivity. Poradí vám také jak zlepšit duševní pohodu a zdraví pomocí stravovacích strategií a nenáročných cvičebních bloků.

Dostupnost: skladem u dodavatele, odesíláme do 6 dní

Dále vám můžeme nabídnout:

Lži století, které znají jen zasvěcení
Schrang Heiko, ISBN: 978-80-271-0310-2, Grada
Dokonalý svůdce, Jak získat každou ženu, po které toužíte
Kuhn Oliver, ISBN: 978-80-247-4543-5, Grada
Fitness manuál pro ženy, Cvičení ve fitness centru
Stackeová Daniela, ISBN: 978-80-247-4437-7, Grada
Fitness pro ženy – anatomie
Clémenceau Jean-Pierre, Delavier Frédéric, ISBN: 978-80-264-0319-7, Computer Press
Přirozený funkční trénink
Doležal Martin, Jebavý Radim, ISBN: 978-80-247-4438-4, Grada
Probuzený milionář, Odhalte tajemství přitažlivosti peněz
Vitale Joe, ISBN: 978-80-271-0309-6, Grada
Sebeobrana pro ženy
Rýč Bedřich, Petrů Veronika, ISBN: 978-80-247-3145-2, Grada
Zdravé těhotenství a přirozený porod
Yates Suzanne, ISBN: 978-80-251-2475-8, Computer Press
Ženy - muži
Karsten Hartmut, ISBN: 80-7367-145-X, Portál
Dopravní nehody v soudním lékařství a soudním inženýrství
Hirt Miroslav a kolektiv, ISBN: 978-80-247-4308-0, Grada
Ošetřovatelská péče o ženy v šestinedělí
Koudelková Vlasta, ISBN: 978-80-7387-624-1, Triton
Péče o těhotné ženy užívající psychotropní látky v těhotenství
Velemínský Miloš, Žižková Blanka, ISBN: 978-80-7387-095-9, Triton
Prenatální diagnostika vrozených vývojových vad
Polák Petr, Loucký Jaroslav, Tomek, ISBN: 978-80-7345-499-9, Maxdorf