Najděte své ideální zdraví

Zdraví a životní styl

Najděte své ideální zdraví

Běžná cena: 249,- Kč
Vaše cena: 221,- Kč

Najděte své ideální zdraví

Autor: Andersen Wayne Scott

EAN: 9788026404866
ISBN: 978-80-264-0486-6
Nakladatel: Computer Press
Vydáno: 2014
Počet stran: 216

„Po přečtení této knihy jsem si uvědomil, že mám konečně dost síly na to, abych převzal kontrolu nad svým zdravím a žil ten druh zábavného a naplňujícího života, jaký jsem si vždycky představoval, když jsem byl mladší. Dr. Andersen mi nekázal, neobviňoval mě, ani mi neříkal, co mám dělat. Místo toho napsal knihu tak, jako by promlouval přímo ke mně, bez odsuzování, jako pomocník, partner a odborný poradce, takže mi poskytl dost sebedůvěry k tomu, abych si uvědomil, že nejsem sám ve své snaze o dosažení správných zdravých návyků.“ - Seymour Schachter, ilustrátor Jak tedy podle této knihy dosáhnete ideálního zdraví? Autor využívá nejnovější poznatky na poli zdravé výživy, takže vás upozorní na nebezpečí, které číhá v cukru, doporučí desítky nízkokalorických, ale sytých mikrosvačinek, naučí vás „bezbolestně“ snižovat své denní dávky potravin. Přináší také tipy na rozvíjení a udržování každodenních zdravých návyků, s čímž souvisí i postupy, jak se zbavit škodlivých zlozvyků. Zjistíte, jak přidat do života spoustu přirozeného pohybu. Naleznete konkrétní cvičení, které buduje svaly, čímž zpevníte tělo a usnadníte si hubnutí, zrychlíte metabolismus a zvýšíte své spalování. Uvědomíte si nutnost pozitivního myšlení, udržování dobrých vztahů s lidmi, nezbytnost dobrého zaměstnání, které vás naplňuje. Zlepšíte kvalitu svého spánku, vytvoříte si uklidňující a bezpečný domov… A dále v knize naleznete mnoho dalších, ne vždy samozřejmých, rad. Dr. Wayne Scott Andersen, jeden z předních světových odborníků na výživu a zvládání životního stylu, jehož nenasytná touha po tom, doopravdy pomoci lidem vytvořit si ve svých životech zdraví, ho uvedla do pozice jakéhosi revolučního vůdce v oblasti zdraví. Na rozdíl od odborníků zaměřených na choroby a jejich prevenci je přístup dr. Andersena inovativní v tom, že propaguje reálné, každodenní způsoby, jak pomoci lidem prolomit logistické a psychické bariéry, které jim zabraňují v optimalizaci jejich zdraví.

Dostupnost: skladem u dodavatele, odesíláme do 6 dní

Dále vám můžeme nabídnout:

Otužování - Plavání ve studené vodě pro zdraví
Zwierchovska Ewa, ISBN: 978-80-7651-069-2, Fontána
Testy zdraví a nemoci
Black M. Harrison, ISBN: 80-901-667-2-5, Epava
HLADOVĚNÍ PRO ZDRAVÍ
Partyková, ISBN: , Impuls
Jak se uzdravit z rakoviny
Chamberlain Jonathan, ISBN: 978-80-86936-27-7, Alternativa
Výchova k sexuálně reprodukčnímu zdraví
Šulová Lenka, Fait Tomáš, Weiss Petr a kolektiv, ISBN: 978-80-7345-238-4, Maxdorf
Zdraví pro ženu a dítě
Hofhanzlová Judita, ISBN: 978-80-85993-67-8, Alternativa
McGill Stuart , ISBN: 978-80-204-5878-0, Mladá fronta
Allister Veronika, Mattuš Libor, ISBN: , BIZBOOKS
Ájurvéda: Tajemství přírodní medicíny
Frawley David, Ranade Subhash , ISBN: 978-80-7651-128-6, Fontána
Akupresura pro začátečníky
Doto Bob , ISBN: 978-80-204-5080-7, Mladá fronta
Alergologie do kapsy
Čáp Petr, Rybníček Ondřej, ISBN: 978-80-204-5255-9, Mladá fronta
Atlas svalů - anatomie
Chris Jarmey a John Sharkey, ISBN: 978-80-264-4443-5,
Atopický ekzém a potravinové alergie očima mámy
Ligurská Jana, ISBN: 978-80-7650-042-6,
Barevná dieta
Zimmerman Marcia, ISBN: 80-7254-456-X, Triton
Bio máma – zdravé dítě
Fassa Lynda, ISBN: 978-80-251-2290-7, Computer Press