Spánek CPress
Zdraví a životní styl
Běžná cena: 369,- Kč
Vaše cena: 314,- Kč
Spánek CPress
Autor: Winter Chris
EAN: 9788026419921
ISBN: 978-80-264-1992-1
Nakladatel: CPress
Vydáno: 2018
Počet stran: 256
Rozměr: 167 x 225 mm
Stav: Nové zboží
Vazba: Měkká vazba
Trápí vás špatné spaní? Trpíte častou únavou, nespavostí nebo spánkovou poruchou, která obtěžuje vás nebo někoho z vašich blízkých? Chcete-li opravdu vyřešit problémy se spaním, tipy a triky z internetu vám nejspíš nepomohou. Potřebujete skutečně pochopit, jak spánek funguje a co přesně se děje s tím vaším. Teprve pak dokážete najít způsob, jak lépe spát. Kniha neurologa a spánkového odborníka Chrise Wintera je podložena nejnovějšími vědeckými výzkumy v oblasti spánku a čerpá z autorovy mnohaleté praxe, během níž pomohl desetitisícům pacientů ke kvalitnímu nočnímu odpočinku. V knize se dozvíte jak funguje spánek, co dělá se spánkem vícesměnná práce, proč jsou léky na spaní obecně nesprávně pochopeny, a proto nadužívány, jak můžete dosáhnout skvělého spánku i bez léků a preparátů, vše o spánkových poruchách od nespavosti a chrápání až po spánkovou apnoe, syndrom neklidných nohou či poruchy cirkadiánního rytmu.
Dostupnost: skladem na prodejně, odesíláme do 24 hodinVíce než 1 ks: skladem u dodavatele, odesíláme do 6 dní